Category Archives: Cẩm nang thể thao

Mỗi ngày nên chạy bộ bao nhiêu km là hợp lý nhất? Hiện tại bài tập chạy bộ đang được rất nhiều người tin tưởng và sử dụng bởi bài tập này rất đơn giản.

Chiều cao cân nặng chuẩn của nam hiện được xác định dựa trên nhiều yếu tố khác nhau. Hiện nay có rất nhiều biện pháp quản lý cân nặng nam giới hiệu quả.

Chạy bộ 1 tiếng giảm bao nhiêu calo? Hiện nay chạy bộ được coi là một bài tập luyện thể thao có khả năng đốt cháy calo cực tốt và hiệu quả.

Tính tốc độ chạy bộ trung bình dựa trên yếu tố nào?